Yoga pour le bien-être au travail 

 

Une solution pour allier productivité des collaborateurs avec bien-être au travail.

Cette formule s’adresse aux entreprises ou collectivités qui misent sur le bien-être de leurs collaborateurs.

Les effets bénéfiques du yoga, tant au niveau physique qu’au niveau psychique, sont aujourd’hui reconnus, et les intégrer au sein de l’entreprise

permet de : 

• réduire le stress et les troubles musculo-squelettiques

• accompagner la gestion des émotions

• améliorer la disponibilité et la concentration du travailleur sur son lieu de travail

• contribuer à améliorer la communication et les relations interpersonnelles, dans un cadre serein

 

Déroulement de la séance

 

L’enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires, d’attention et de concentration.

Cette pratique peut se dérouler dans une salle calme, mise à disposition par l’entreprise.

Compter 3 mètres carrés par participant. 

Les horaires seront déterminés selon les besoins et la disponibilité des salariés.

 

Tarifs :

Séance de 1h00 : 80€ 

 

5 personnes inscrites au minimum, 15 personnes maximum.